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“与心灵相约,与健康同行” ——职工发展中心开展亲子沟通团体工作坊

2024-12-03

为帮助职工舒缓来自工作和生活多方面的压力,树立健康心态,找到适合自己的减压方式,11月28日下午,教师工作部职工发展中心开展“亲子沟通”团体工作坊。活动邀请国家二级心理咨询师、注册督导师、心理治疗师国琦老师,带领来自各院系、机关以及支撑机构的多名教职工通过团体活动,共同讨论大家面临的亲子问题,帮助大家打开亲子沟通空间,学会倾听和表达需求,了解解决冲突的策略,促进家庭关系的和谐健康发展。

首先,国琦老师带领大家进行“情绪扫描”练习,即每位老师分享自己近一周的情绪状况,并与其他有同样情绪的老师产生共鸣和链接。随后,开展了“画出我与孩子的四个瞬间”活动,大家运用彩笔,画出与孩子一起“开心、感动、愤怒、焦虑”的四个画面,通过艺术的方式表达面临的亲子问题,并通过分享交流,探讨应对冲突的方式和策略,借助集体的智慧获得启发,找到适合自己的亲子沟通方法。

本学期,职工发展中心也将继续组织开展“与心灵相约,与健康同行”系列活动,引导职工增强心理健康意识,培养积极向上的生活态度,以更饱满的精神状态投入工作和生活。